جریان ۳۰ دقیقه‌ای یوگا برای تعادل و تنفس
یک جریان ۳۰ دقیقه‌ای یوگا با تمرکز بر تعادل، تنفس و ثبات معرفی شده است. جزئیات حرکت‌ها و ترتیب اجرای آن در خلاصه منبع ارائه نشده…
مجله یوگا
مجله یوگا جایی است برای شروع و ادامه‌ی تمرین: آموزش گام‌به‌گام حرکات، تنفس و مدیتیشن، دانستنی‌هایی برای زندگی آرام‌تر و مرور پژوهش‌های تازه. هر مطلب به فارسی روان و با نکات ایمنی نوشته می‌شود تا با اطمینان تمرین کنید.
نتایج جست‌وجو برای «یوگا»
رویکرد Malaika Arora به یوگا؛ استمرار به‌جای کمال‌گرایی
گزارش The Times of India رویکرد Malaika Arora به یوگا را مرور می‌کند؛ رویکردی که بیش از رسیدن به اجرای بی‌نقص، بر استمرار در تمرین تأکید…
معرفی ریل یوگای وین‌یاسا از Malaika Arora
گزارشی در iwmbuzz ریل تازه Malaika Arora را معرفی کرده است؛ محتوای آن به نکات یوگای وین‌یاسا مربوط می‌شود، اما جزئیات بیشتری در متن موجود نیست.
پنج کلاس یوگای فضای باز در دبی برای فصل خنک‌تر
Whatson.ae در مطلبی، پنج کلاس یوگای فضای باز در دبی را برای فصل خنک‌تر معرفی کرده است. جزئیات کامل کلاس‌ها در خلاصه منبع ارائه نشده است.
چگونه یک کلاس یوگای ۶۰ دقیقه‌ای طراحی کنیم؟
برای طراحی یک کلاس یوگای ۶۰ دقیقه‌ای، باید میان آغاز آرام، گرم‌کردن تدریجی، بدنه‌ای هدفمند و آرام‌سازی پایانی تعادل ایجاد کنید. این راهنما به معلمان کمک…
هشت شاخه یوگا؛ راهنمای ساده برای شناخت مسیر اشتانگا
هشت شاخه یوگا یا اشتانگا، نقشه‌ای برای پیوند دادن اخلاق، بدن، تنفس و ذهن است. در این راهنما با یاما، نیاما و شش شاخه دیگر آشنا…
روتین صبحگاهی ۱۵ دقیقه‌ای یوگا برای بیدار شدن
این روتین ساده و آرام یوگا برای آغاز روز طراحی شده است. با حرکات کششی، تنفس آگاهانه و تعادل ملایم، بدن را بدون فشار از استراحت…
یوگا و کمردرد: پژوهش‌ها چه می‌گویند و چه نمی‌گویند
یوگا ممکن است برای برخی افراد مبتلا به کمردردِ غیراختصاصی به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند، اما درمان قطعی یا جایگزین ارزیابی پزشکی نیست.…
دو هندی که برای آموزش یوگا به ویتنام رفته بودند، جان باختند
بر اساس گزارش NDTV، دو شهروند هندی که از جارکند به ویتنام رفته بودند تا یوگا آموزش دهند، در یک سانحه جان خود را از دست…
معرفی «Rooted Mondays: Osteo Thai Yin Yoga» در خبرهای یوگا
عنوانی با نام «Rooted Mondays: Osteo Thai Yin Yoga» در Google News — Yoga منتشر شده است. خلاصه در دسترس، جزئیاتی درباره برگزارکننده، زمان یا محتوای…
کشته‌شدن دو مربی یوگا از جارخند در حادثه‌ای در ویتنام
دو مربی یوگا از ایالت جارخند هند در حادثه‌ای در ویتنام جان باختند. خلاصه خبر جزئیات بیشتری درباره زمان و چگونگی حادثه ارائه نمی‌کند.
برگزاری یوگا و حمام صدا برای حمایت از سلامت روان در آستین
یک سازمان غیرانتفاعی در آستین با برگزاری برنامه‌هایی شامل حمام صدا و یوگا، در جریان ماه میراث اسپانیایی‌تباران بر توجه به سلامت روان تأکید کرده است.