کارآزمایی بالینی: آسیب کبدی یا کلیوی با عصاره آشواگاندا دیده نشد
بر اساس گزارش NDTV، یک کارآزمایی بالینی با عصاره استانداردشده ریشه آشواگاندا، شواهدی از آسیب کبدی یا کلیوی نشان نداده است.
مجله یوگا
مجله یوگا جایی است برای شروع و ادامه‌ی تمرین: آموزش گام‌به‌گام حرکات، تنفس و مدیتیشن، دانستنی‌هایی برای زندگی آرام‌تر و مرور پژوهش‌های تازه. هر مطلب به فارسی روان و با نکات ایمنی نوشته می‌شود تا با اطمینان تمرین کنید.
آخرین مطالب — صفحه ۱۷
گزارش کوتاه از جلسه‌ای یوگا که با خنده همراه شد
روزنامه Scranton Times-Tribune گزارشی با عنوان «شوخی نیست: جلسه یوگا آن‌ها را به خنده می‌اندازد» منتشر کرده است. متن در دسترس، جزئیات بیشتری درباره شرکت‌کنندگان یا…
جلسه‌های یوگا و ناهار برای حمایت از Atlas Centre
NorthernIrelandWorld از برگزاری جلسه‌های یوگا و ناهار برای کمک به جمع‌آوری منابع مالی Atlas Centre خبر داده است.
رویکرد یکپارچه Sattva Yoga Academy در آموزش مربی یوگا
گزارشی در Republic World به رویکرد یکپارچه Sattva Yoga Academy در آموزش مربیان یوگا پرداخته است. خلاصه منتشرشده جزئیات بیشتری از این برنامه ارائه نمی‌کند.
یوگا در فهرست برنامه‌های اجتماعی استراتروی-کارادوگ
گزارشی از برنامه‌های پیش‌ِروی منطقه استراتروی-کارادوگ، یوگا را در کنار پیکل‌بال و دیدارهای انتخاباتی معرفی می‌کند. جزئیات بیشتری درباره زمان و محل برنامه یوگا منتشر نشده…
آموزش تنفس شکمی؛ تمرینی ساده برای آگاهی از نفس
تنفس شکمی یا دیافراگمی روشی ساده برای توجه بیشتر به حرکت نفس است. در این آموزش، وضعیت بدن، اجرای درست، خطاهای رایج و نکات ایمنی را…
آموزش حالت کوه؛ پایه‌ای برای ایستادن آگاهانه
حالت کوه یا تاداسانا، تمرینی ساده برای شناخت راستای بدن و ایستادن پایدار است. در این راهنما، هم‌ترازی درست و خطاهای رایج آن را یاد می‌گیرید.
مدیتیشن برای مبتدیان: راهنمای پنج دقیقه نخست
در این راهنمای ساده، با نشستن راحت، توجه به نفس و بازگرداندن آرام توجه آشنا می‌شوید. هدف، خالی‌کردن ذهن نیست؛ تمرین دیدن و برگشتن است.
چشم‌های خسته و تمرینی برای بازگرداندن توجه
نگاهی تأملی به ارتباط میان خستگی چشم، کار طولانی با صفحه‌نمایش و توجه. چند مکث ساده مانند کف‌دستی و نگاه‌کردن به دوردست می‌توانند فرصتی برای استراحت…
تنفس ۴-۷-۸؛ آموزش مرحله‌به‌مرحله و نکات ایمنی
تنفس ۴-۷-۸ روشی ساده برای تنظیم ریتم نفس است. در این آموزش، شیوه اجرا، خطاهای رایج و نکات مهم برای پیشگیری از سرگیجه را می‌خوانید.
کمپ یوگای Kekoka؛ روایتی از توانمندسازی شرکت‌کنندگان
گزارشی کوتاه از خبر Rappahannock Record درباره کمپ یوگای Kekoka و نقشی که این برنامه در توانمندسازی شرکت‌کنندگان داشته است.
یوگای بزها در فهرست ۱۰ پیشنهاد آخر هفته
در فهرست آخر هفته روزنامه Sun-Sentinel، یوگای بزها در کنار چند رویداد و مقصد تفریحی دیگر قرار گرفته است.