نویسنده‌ی مجله

hani shojaei

نوشته: ۲۹۴
همکاری از: ۱۷ تیر ۷۸۴
آخرین نوشته: ۴۰ دقیقه پیش

موضوعات اصلی

نوشته‌های hani shojaei

یوگا و اضطراب؛ راهنمای تنفس و حرکت آرام

تنفس آگاهانه و حرکت‌های آرام یوگا ممکن است به کاهش برانگیختگی بدن و ایجاد احساس ثبات کمک کنند. در این راهنما، یک تمرین ساده و ایمن…

۲ روز پیش۱۴ دقیقه

آموزش مدیتیشن مهربانی برای شروعی آرام و ساده

مدیتیشن مهربانی یا مِتا تمرینی ساده برای پرورش نیت خیر و نگاه پذیرا به خود و دیگران است. در این آموزش، جمله‌ها و گام‌های روشن آن…

۲ روز پیش۱۲ دقیقه

راهنمای آمادگی پیش از تمرین یوگا از سوی Yoga India Foundation

Yoga India Foundation راهنمایی مرحله‌به‌مرحله برای آمادگی پیش از تمرین یوگا ارائه کرده است. خلاصه منتشرشده جزئیات این مراحل را بیان نمی‌کند.

۲ روز پیش۳ دقیقه

حضور بیش از ۷۰ شرکت‌کننده در مسابقه یوگاسانا

بیش از ۷۰ شرکت‌کننده در یک مسابقه یوگاسانا مهارت‌های خود را به نمایش گذاشتند. این رویداد جلوه‌ای از حضور رقابت‌های یوگا در جامعه این رشته است.

۲ روز پیش۳ دقیقه

گردهمایی متخصصان آیورودا و طب یونانی در یک شهر

گزارشی کوتاه از گردهمایی متخصصان آیورودا و طب یونانی منتشر شده است. جزئیات بیشتری درباره محل، برنامه و هدف این رویداد در خلاصه موجود نیست.

۲ روز پیش۴ دقیقه

Alo Yoga نخستین فروشگاه خود در چین بزرگ را افتتاح کرد

Alo Yoga نخستین فروشگاه خود در منطقه چین بزرگ را افتتاح کرده است؛ اقدامی که گسترش حضور این برند یوگا در بازارهای منطقه را نشان می‌دهد.

۲ روز پیش۳ دقیقه

یوگا و «Warrior Wall» برای آگاهی از سرطان پستان

گزارشی در thestarnews.com از پیوند یوگا و برنامه‌ای با عنوان «Warrior Wall» برای افزایش آگاهی درباره سرطان پستان خبر می‌دهد. جزئیات بیشتری درباره برگزارکنندگان یا زمان…

۲ روز پیش۴ دقیقه

ادامه برنامه رایگان مدیتیشن و حرکت صبحگاهی در فضای سرپوشیده

برنامه رایگان «مدیتیشن و حرکت صبحگاهی دوشنبه» قرار است به‌صورت سرپوشیده ادامه پیدا کند. جزئیات بیشتری درباره زمان و محل برگزاری در خلاصه منبع اعلام نشده…

۲ روز پیش۳ دقیقه