مسیری آرام، اصولی و مؤثر برای ساختن بدنی سالم و ذهنی متعادل
تمرینهای آنلاین رایا یوگا طوری طراحی شدهاند که بدون نیاز به سابقه ورزشی، در خانه و با حداقل تجهیزات بتوانی بدنت را تقویت کنی، انعطافپذیریات را افزایش بدهی و با ذهنی آرامتر زندگیات را پیش ببری.
کلاسها بهصورت آنلاین و زنده در پلتفرم اسکایروم برگزار میگردند. در صورتی که در زمان برگزاری کلاس حضور نداشته باشید، ویدئوی کامل جلسه تا پایان دوره در اختیار شما قرار میگیرد.
خیر. اسکایروم با اینترنت داخلی و سرعتهای متوسط نیز بهخوبی کار میکند و معمولاً اختلالی در روند کلاس ایجاد نمیشود.
دورهها در دو قالب ارائه میشوند:
– ۸ جلسهای
– ۱۲ جلسهای
مدت زمان هر جلسه حدود یک ساعت است.
بله. برای تمامی سطحها، از مبتدی تا نیمهپیشرفته، دوره مناسب در نظر گرفته شده است. همچنین در طول جلسات، حرکات جایگزین سادهتر نیز آموزش داده میشود.
امکان حضور با گوشی موبایل، تبلت یا لپتاپ وجود دارد و تنها به مرورگر نیاز دارید.
ویدئوهای هر جلسه تا پایان دوره قابل مشاهده هستند. در صورت نیاز به تمدید دسترسی، میتوانید با پشتیبانی در تماس باشید.
پشتیبانی از طریق پیامرسان بله انجام میشود و در طول دوره امکان طرح پرسش و دریافت راهنمایی وجود دارد.
در رایا یوگا تلاش کردهایم یوگا را قابلفهم، قابلدسترسی و قابلتمرین برای همه افراد کنیم.
تمام دورهها بهصورت آنلاین و ضبطشده هستند تا شما بتوانید با توجه به زمان آزاد خودتان تمرین کنید و قدمبهقدم پیشرفت را حس کنید.
ارائه دورههای یوگا از مبتدی تا پیشرفته
آموزش اصول صحیح حرکات و تنفس
ارائه تمرینات مرحلهبهمرحله و برنامهریزیشده
امکان تمرین از خانه بدون نیاز به کلاس حضوری
ویدئوهای باکیفیت و قابل پخش روی موبایل، لپتاپ و تلویزیون
🎥 همه جلسات با کیفیت بالا ضبط شدهاند تا حرکات، کاملاً واضح و قابلدرک باشند.
